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羽毛球反手推球动作要领及练习方法[01-11]

　　推球，通俗的说，推球便是球走的轨迹几乎和地面平行的球。推球动作的击球点较高，动作小，速度快。推球可以加大对方接球的难度。推球是从前场攻击对方后场底线的一种有威力的进攻技能，在单双打比赛中都很常见

羽毛球混双女队员封网如何保持连贯性[01-11]

　　一是不必力求每球必杀，许多封网的女球员都一心想着要将前场高球用力扣下去，往往导致失误增多，或许中了对方腰部操控的圈套，回球质量不抱负，令己方呈现更大的防卫缝隙；抱负的封网，前场运动员无需在网前狂猛扣杀，只需经过挡、拨、推等简单方法

羽毛球混双女提升羽毛球技术之法[01-11]

　　混双女的三个根本才能：(1)发接发(接发)女选手在发接发(接发)阶段，要放松心态，减少失误，防止一拍就被打死的菜球。一起也不必要求质量太高，不求得分，只求构成相持。

羽毛球接杀球技巧的深度解析[01-11]

　　在羽毛球竞赛中时时刻刻存在着操控与反操控，主动与被迫此消彼长，攻与守是常常转换的。防卫便是进攻的开端，一名好的选手要具有积极防卫的认识

羽毛球胯下击球技术[01-11]

　　对于业余球友来说，偶尔看到专业球员会用胯下击球的方式回球，我们不禁会惊叹叫好，的确胯下击球看着很酷，那么业余球友有机会做到吗？答案是肯定的。

怎么去规范自己的羽毛球动作[01-11]

　　关于没有教练要提高羽毛球水平这件事情，其实是挺冒险的..... 总的来说，运动的操练与提高应该遵从以下规律：操练——反馈——修改——操练，然后到达提高。

羽毛球女单发球为什么不用反手发球[01-11]

　　众所周知男单中多反手发网前，女单中多正手压底线，咱们不如看一看两种发球方式在男单女单竞赛中形成的效果

羽毛球起跳扣杀你扣对了吗[01-11]

　　对大多数人来说，起跳扣杀难点在于如何精确挑选起跳机遇，其次是空中动作。当看到专业运动员在竞赛中起跳扣杀给对手致命一击，你在大呼痛快之余，是否也有想过自己也能够学到这项拉风的技能呢？

羽毛球三大预判方法解读[01-11]

　　羽毛球预判可能分三个方面，战术性预判、技术性预判和行为性预判。战术性预判主要是针对对手整体技战术水平、心理和身体素质以及当前状态所做的综合性判断，是每一位选手临战前必须充分去做的工作，在这里不展开讨论

羽毛球手感训练大法！让你的球技不再尴尬[01-11]

　　手感定义我将手感分为外在客观反映和内在主观感觉两部分。(1)外在客观反映，指的是一名运动员在掌握了各项击球动作、调节方法后，处理不同来球时