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羽毛球技术:五步掌握羽毛球发力技术[02-27]

　　2月26日消息，学习羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手掌，最后手指，一步步集中，一步步精细化，灵活运用各种发力动作并运用于实战中。

羽毛球技术:羽毛球反手发力技术[02-21]

　　2月21日消息，反手与正手是很象的，不过反手更强调用手腕暴发力击球。很多喜欢羽毛球练习的同学靠抡胳膊发力的方法去完成打正手球，算是对付,但到反手就行不通了。反手发力与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂...

羽毛球技术:羽毛球扣杀技巧要领[02-20]

　　2月20日消息，比赛中，扣杀往往是得分的关键之一，扣杀技巧是否高超往往能够左右一场羽毛球比赛，这点有点类似于篮球比赛中的灌篮。羽毛球扣杀要有基础，一是要有良好的基本功为基础；二是要有充沛的体力支持；三是要有个聪明的脑袋，什么情况下要扣杀？扣杀落点怎么掌握？扣杀方向如何确定？扣杀用力程度如何控制等等要有一个综合的考虑。

羽毛球技术:羽毛球防守技术[02-19]

　　2月19日消息，在羽毛球双打中，处于防守时，击球手法的运用非常重要。所以我就来给大家介绍一下如何做好防守。

羽毛球技术:羽毛球后场反手击球技术[02-18]

　　2月18日消息，当对方将球击到你的反手后场区时，你可以有两种选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者需移动距离较短，但结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后者相对需移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻性。

羽毛球技术:教你练习羽毛球技术[02-17]

　　羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者想要掌握羽毛球技术，需要找准方法，进行多次练习。那么羽毛球技术该如何练习呢？下面就由楚天小编为您带来羽毛球技术练习的方法。

羽毛球技术:突破反手推球[02-11]

　　What推球：推球，通俗的说，推球就是球走的轨迹几乎和地面平行的球。推球动作的击球点较高，动作小，速度快。推球可以加大对方接球的难度。推球是从前场攻击对方后场底线的一种有威力的进攻技术，在单双打比赛中都很常见。

羽毛球技术:双打比赛5招致胜招式[02-10]

　　双打轮转站位多在配对选手水平相差不大时采用。如果技术水平悬殊较大，则水平好者固定站在后场，他除了主要负责后半场的来球之外，同时还兼顾中场附近或前场的球。在混双打中，这种前后固定站位形式是较普遍的（男队员站后场，女队员站前场）。

羽毛球技术教学:如何提高步法移动中的快速蹬跳能力[01-26]

　　在羽毛球运动中，运动员在场上移动击球过程中会进行频繁的蹬跳动作，所以在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。然而，由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球，排球项目又有一定区别，主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。

羽毛球技术教学:羽毛球击球技术名称分类[01-25]

　　羽毛球击球技术方法多种多样，球的飞行形式变化万千。通常，从以下几个方面加以区分。 以击球点在击球者身体位置的方向区分正手（正拍）：用持拍手掌心一边的拍面击球，一般用来击打持拍手身体同侧的球。