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羽毛球技术教学——羽毛球发接球质量教学[09-03]

　　羽毛球技术教学之羽毛球发接发质量是半场突击打法的基础，图3-1是早川的接发球。图3-2显示，印尼选手享德拉的发球质量稍差，被早川抢高点推压（图3-3）。因为力度较大，享德拉只能闪身躲避，阿山反手挡直线半场（图3-6），并径直向网前压进（图3-8）。

2013年羽毛球技术教学:后场扣杀和劈杀技术先发制人[08-29]

　　常细腻。虽然他近年随着年龄增大，能力下降，后场起跳杀球的威胁不及巅峰时期，但通过良好的网前控制技术，较好地把握了比赛节奏，仍然可以轻松掌握比赛的主动权。先发制人，控制比赛节奏21分制是每球得分，通过后场的扣杀和劈杀等技术先发制人、取得场上主动权，成为越来越有利的打法。

羽毛球战术教学:羽毛球半场突击打法[08-27]

　　羽毛球战术教学，半场突击打法，需要具备强烈的抓突击意识和抢突击能力：图1-1显示，远藤大由在右后场区正手拦吊直线网前，印尼选手阿山正手推压对角（图1-4）。因弧度低、角度大，底线强攻已无可能，一般选手会选择反手过渡网前，然而远藤硬是从后场中线附近起跳，强行用头顶抽压突击（图1-5）。

羽毛球技术:羽毛球反手扣杀技术[08-20]

　　由于扣杀力量大、击球点高、速度快、飞行弧线短直，能给对方造成很大威胁，是羽毛球比赛的主要得分手段。在与防守能力较差、反应较慢的对手比赛时，配合平高球与吊球技术，效果更好。

羽毛球击球速度教学（羽毛球技术教学）[08-05]

　　球速是占据主动让对手被动的致命武器！以高远球为例，充分侧身、抬肘的起跳击球，击球瞬间拍面十分正，吃准甜区，再加上恐怖的手腕爆发力，球离拍线后几乎是直线朝对方后场上空射出去的，的确是“射”的感觉，最要命的是这种速度的击球很容易给对手造成力大出界的错觉而放弃积极后撤，但实际那球在空中急速到达几乎底线正上方处突然减速落下，这种现象用空气阻力与物体速度成正比不难解释，但想想这条诡异的轨迹吧，与我们很多人自认为能到底线的高远抛物线轨迹相比，杀伤力不言而喻了。击球速度无疑是羽毛球爱好者的共同目标。大家都在苦苦寻觅提高

羽毛球教学:羽毛球比赛手指发力技术教学[07-29]

　　食指前压，中指、无名、小指迅速收力握拍，通过杠杆使拍面有向前击球力，因角速度一样，而拍面到支点距离长，可见拍面速度大于手指握紧拍的速度，形成较大的击球速度。

羽毛球技术教学:羽毛球扑球技术[07-26]

　　正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前“滑动”击球。

羽毛球两侧移动步伐比赛教学[07-22]

　　两侧移动步法是完成中场球的回击步法，如接杀球、接对方平射球时所采用的步法。 其移动前的站位及准备姿势与上网步法的站位及准备姿势基本相同。两侧移动步法包括左侧移动步法、右侧移动步法和左右侧蹬跳步法。

羽毛球攻中路战术比赛教学[07-22]

　　发抽对角挡直线战术，当对角男队员从二底线进攻站在直线的女队员时，我方女队员可采用反抽对角结合挡直线的战术能抓住其漏洞，但同样也要注意反抽必须要越过对方女队员的封网高度。

羽毛球教学：正手单脚起跳杀球[07-20]

　　羽毛球技术中的单脚跳杀技术教学，正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种，击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时，屈膝下降身体重心，右腿用力向上蹬伸，两肩同时上提，以便跃起后在空中引拍展体成反弓形，在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。