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羽毛球教学：怎样做到有效的跃杀[04-17]

　　4月17日消息，打羽毛球时怎样做到有效的跃杀，跃杀的目的在於增加杀球力道与争取更早时间的攻击。跃杀的原理是利用跳跃在空中时，转体将腕力、臂力和腰力配合重力将杀球动作一气呵成。有人常常说直接杀球和跳杀威力差不多甚至还不如直接杀球，这是因为在跳跃中没有善用腰部侧转与下压的动作。

羽毛球教学:羽毛球握拍技巧与发力要领[04-16]

　　4月16日消息，握拍技巧：在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。

怎么练羽毛球挑地上球技巧[04-15]

　　4月15日消息，楚天小编认为要练习羽毛球挑地上球技巧关键在手上动作和起力点和球离地后运动路线的掌握。

羽毛球教学:羽毛球快打姿势分解[04-12]

　　4月12日消息，正手快打，两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下方，手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时，身体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。

羽毛球教学：羽毛球打球要点顺口溜[04-03]

　　动作重基本，长短抽杀拦；手，要由下而上，一伸一屈；战术应活用，一杀三变换；眼，要接球看手，攻球看人；活用之原则，敌人不停留；身，要先屈后伸，重心控前；活用之原则，敌人不停留；法，要长短变化，快速抽杀；

羽毛球外旋技术教学[04-01]

　　4月1日消息，当球下落到一定高度时，手肘上抬，手臂后倒引拍，以肩为轴做回环动作。同时身体向左转体，小臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展准备击球。

怎样理解羽毛球的“回动”运动[03-30]

　　3月30日消息，在羽毛球中所谓回动，就是在接球后，立即回到适当的位置（原则上同中心位置），准备接下一个来球。如不善于立即回动，则极易暴露自己的空当而遭到对方的攻击。若从后场吊对方网前球后，匆忙地朝前场跑；在前场放了网前球后盲目往后退，这些都是回动不当的表现。

羽毛球技术:反手上网步法[03-28]

　　3月28日消息，在羽毛球技术中，无论正手上网还是反手上网，都要求最后一步到位击球时，应保持右脚在前，左脚在后的身体姿势。

羽毛球教学:如何提高回球落点的精准度[03-27]

　　3月27日消息，羽毛球运动中如何提高回球落点的精准度？在进行羽毛球运动中，不同的身体部位隐藏着不同的秘诀，楚天小编今天给大家提供羽毛球教学就是来解决这个问题，值得一提的是，文尾提供的羽毛球教学视频关于李龙大扣杀球击破西瓜霸气全场。

羽毛球起动、跑动、回动三部分教学[03-23]

　　3月23日消息，很多因素会造成场上步法慢。首先，我们应该明白步法的主要构成。我们现在使用的步法分为起动、跑动、回动（调整）三个部分。对于初学者来说，起动和跑动部分最为重要，因为它们是整个步法的大体结构。当我们熟练掌握了步法的整个过程后，回动（调整）部分就显得尤为重要，因为它是让我们拥有良好步法、体现步法最核心的价值快速移动和轻松移动的催化剂。