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家中客厅练习勾正反手对角网前球[03-09]

　　3月9日消息，练网前小球，可分有网练习和无网练习。有网当然要有场地，还要有陪练人才可以练起来。而无网练习当然就是不求人的自我有球练习。如果想练习勾网前对角小球，可将羽毛球吊在离地面20-30公分高的位置，然后可反复联系正反手钩对角网前小球。主要有以下几种方法。

如何在家里练习羽毛球基本技术[03-08]

　　3月8日消息，近日很多羽毛球初学者问小编，在家里可以练羽毛球吗？其实对于刚入门的初学者，羽毛球训练不一定要去球馆练习，家里也可进行自我的个人训练。下面小编来解答在家我们如何进行简单的进行自我的个人训练，如何解决无场地、无陪练而又可以加强自己基本功的训练。

羽毛球技术:羽毛球基本步伐训练[03-06]

　　3月6日消息，羽毛球运动素以运动量大、充满激情而风靡全球，作为中国的传统优势项目之一，近年来此项目在国内渐被人们所热衷，更多的人参与羽毛球运动，以此作为休闲娱乐、锻炼身体的方式之一，也为各大体育院校开展此专业提供了出口的保障。作为群众基础较好的项目，基层水平相对较高，这也为相关从业人员提出了更高的要求。

提高羽毛球移动速度腿部力量训练[03-05]

　　3月5日消息，有很多羽毛球爱好者都喜欢问小编，怎样才能提高羽毛球移动速度？羽毛球移动速度无论是双打还是单打，移动速度的快慢都非常重要，单打尤其如此，因为没有人能帮你补位。 下面小编帮你整编了关于提高羽毛球移动速度的腿部力量练习。

羽毛球技术教学：正手吊直线球和对角线球 [03-04]

　　3月4日消息，小编整编了一系列羽毛球技术知识，例如：正手击直线高球和对角线高球 ，头顶击直线高球和对角高球 ，反手击高远球 ，正手吊直线球和对角线球 ，头顶吊直线球和头顶吊对角线球 ，反手吊直线球和反手吊对角线球。

羽毛球技术教学:步法的基本原理[03-02]

　　3月2日消息，在羽毛球运动中，步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过程，它来自判断和反应。移动一般是指由中心位置到击球位置的位移过程。

羽毛球技术教学:接吊与接杀技术[03-01]

　　3月1日消息，羽毛球接吊与接杀技术应该怎样处理呢？下面来学习一下，正手接吊挑与反手接吊挑和正手接杀放网与反手接杀放网。在正手挑技术基础上，由多球挑——多球定向挑——接吊挑；

羽毛球技术教学:网前高点搓、推、勾、扑[02-27]

　　2月27日消息，以下是羽毛球技术教学——网前高点搓、推、勾、扑技术的教学。首先对搓、推、勾、扑每一个技术动作的结构、规范要求，有明确的概念和清晰的表象。能识别和熟记它们之间的相同点和不同点。

球友经验分享：后场高远球、吊、杀动作相同[02-26]

　　2月26日消息，经常上场打羽毛球的人，对于各项技术动作都会有自己的理解。对于业余羽毛球爱好者来说，平时打球交朋友，多交流多请教，一定会学到很多实用的打羽毛球技巧。下面看看球友的打球经验：

羽毛球技术教学：正手发高球、正手挑球[02-25]

　　2月25日消息，羽毛球教学——技术教学，正手发高球和正手挑球技术的教学。正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。