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羽毛球技术：头顶击高远球[11-27]

　　11月27日消息，击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时

平抽挡时应该注意哪些问题？[11-23]

　　11月23日消息，平抽挡时应该注意哪些问题？平抽挡的球速比较快，所以要求发力时的动作要小、要快，通常小臂带动手腕、手指发力就可以了。如果动作太大，容易导致发力不集中，影响速度，会降低平抽挡的质量。

羽毛球正手后退步法常见问题及解决方法[11-21]

　　11月21日消息，羽毛球后退步法中，经常遇到正手退后场跳转击球制动差的问题。正手退后场击球时，最后通常采用空中跳转击球方式。这种方式有利于转体发力、提高击球点。击球时，要注意空中跳转和击球的时机，先跳转后击球。起跳后，身体在空中有一定的滞空动作。

羽毛球步法：头顶击球后退步法[11-19]

　　11月19日消息，当对方来球向左后场区，在打算用头顶击球技术还击时，采用这种后退方法。可用并步或交叉步移动后退。移动：判断准来球后，以左脚前掌为轴，右脚向右后蹬转撤一步，上体稍后仰；接着，左脚用并步或交叉步后退至来球位置。

打羽毛球网前勾对角有什么注意事项？[11-17]

　　网前勾对角是一项细腻、快速的技术，最佳勾对角的时机往往转瞬即逝。所以，看准时机就应该马上去做，保证动作连贯流畅。如果此时想得太多，既想追求质量和角度，又想控制对方节奏，还想做假动作，反而容易导致回球质量不高或者失误。

羽毛球步法：腾跳后退步法[11-14]

　　11月14日消息，男子运动员在底线正手位主动进攻时，常常采用这种步法。它的特点是移动速度快，突然性强。移动：判断来球是后场正手球后，由准备姿势开始，右脚向后侧退一步，重心移至右脚。右脚向后腾跳时，要依据来球与自己当前所在位置来决定腾跳的距离。

羽毛球步法：垫步后退步法[11-13]

　　11月13日消息，以下是羽毛球垫步后退步法：　正手底线被动低手击球时，多采用这种步法。

右手握拍双打接发球哪知脚在前？[11-10]

　　11月10日消息，右手握拍的人，双打发球和接发球时是左脚在前还是右脚在前？那要看是正手发球还是反手发球了。单双打在正手发高远球或短球时，一般是左脚在前、右脚在后的侧身站位，目的是让身体的右侧腾空，利于完成动作和使用力量。

傅海峰示范后场进攻手段:重杀、劈杀和点杀(图)[11-08]

　　11月8日消息，后场的进攻手段主要有重杀、劈杀和点杀三种。重杀主要是运用全身的力量杀死对方。重杀时，选位尽量靠后，重心降低，起跳后身体后仰，腰部用力，通过肩部带动小臂，用正拍面，集中全部的力量下压。

总教练提示：李永波点解杀球技术[11-07]

　　11月7日消息，对于羽毛球中的杀球技术，总教练李永波提示：杀球通常有两种，一种是重杀，一种是劈杀。重杀主要是来自于力量和速度；劈杀的动作更隐蔽一些，让对方更难以判断。只要大家勤于练习，超过傅海峰很难，但可以接近傅海峰。