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正手吊球技术详解(图示)[09-04]

　　9月4日消息，将对方击回的高球，从中场或后场，使球轻轻的落在对方网前区的击球称为吊球。击球点选择在右肩稍前的上方，侧身对网（左肩对网）做好击球准备，左脚在前并以脚尖点地，右脚在后稍屈膝（脚尖朝右），重心落在右脚上。

羽毛球反手扣杀技术(图)[09-01]

　　9月1日消息，由于扣杀力量大、击球点高、速度快、飞行弧线短直，能给对方造成很大威胁，是羽毛球比赛的主要得分手段。在与防守能力较差、反应较慢的对手比赛时，配合平高球与吊球技术，效果更好。

正手扣杀的诀窍（图）[08-31]

　　8月31日消息，把对方击回的高球在尽量高的击球点霍桑，大力快速的扣压到对方场区内的击球称为扣杀球。图1-2：准备姿势与正手击高球大致相同。图3-4：击球瞬间要用全力，身体要后仰成“满弓”状，击球点选择在右肩前上方稍前的位置(比高远球稍前些)，扣杀角度控制在75~85度之间。

羽毛球发平高球技术(图)[08-30]

　　8月30日消息，发出的球在空中的飞行弧线稍低于高远球，而飞行速度又稍快于高远球，落点在发球线附近的发球成为发平高球。平高球是发球抢攻和限制对方大力扣杀的主要手段之一。

羽毛球发高远球技术详细图解[08-29]

　　8月29日消息，以下是羽毛球发高远球技术的详细图解：球拍击球时要控制拍面的角度，注意身体重心转移时手臂挥摆力量与手腕、手指爆发力的有机结合，使发球动作自然协调，出球有力准确。

高远球击球动作僵硬的原因[08-28]

　　8月28日消息，打羽毛球高远球时，击球动作僵硬主要原因是没有很好地体会上肢的“鞭打”动作。在练习击球前，多练习向前上方抛扔羽毛球，体会肩、肘、腕、手指依次波浪式向前加速的感觉。手指在球拍触球最后一刻的抓握也对球拍起到了加速的作用，因此球拍在手中不可握得太紧。

高远球握拍杜绝“苍蝇拍式”[08-25]

　　8月25日消息，在回高远球时，握拍一定要杜绝“苍蝇拍式”。由于握拍采用的是正手击球的握拍方式，在反复练习正手击高远球的过程中，如果不注意规范握拍动作，就很容易演变成“苍蝇拍式”的握法。对于这种问题，练习者必须明确击球动作中的“前臂内旋”这一细节。

羽毛球正手击高远球技术几个关键点[08-24]

　　8月24日消息，羽毛球竞赛双方的对抗，最初就是基于后场的对抗，先有后场对抗才有网前对抗。从这个意义上说，正手击高远球技术是一个分水岭，通过它几乎可以准确地判断一个人的羽毛球竞技能力是初学水平还是已经步入了业余水平。

羽毛球搓球、放网前动作练习[08-23]

　　8月23日消息，以下是搓球、放网前动作的练习：原地搓小球挥拍练习：每组10至15次，一组之后交换任务，练习2-5组。跨步击球练习：每组i0-15次，一组之后交换任务，练习2-5组。

羽毛球反手放网技术及常见错误[08-22]

　　8月22日消息，以下是羽毛球反手放网技术详解，以及放网技术中常见错误及纠正方法：准备姿势：与正手放网前球相似。不同的是，应该先向左前场转体，向来球方向做蹬跨步，并且及时转换成反手握拍。