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斜拍面切击球练习[06-04]

　　6月4日消息， 掌握了压腕动作后就要学会控制拍面切击球。有了切击动作，在快速挥拍击球的同时，对球产生快速摩擦，使球在高速飞行过网后还能快速下沉，造成对手接吊球难度加大。

正手区吊球常见的错误以及纠正方法[06-01]

　　6月1日消息，以下是正手区吊球常见的错误以及纠正方法：常见的错误以及纠正方法拍面太正（图4）错误：击球时采用正拍面击球。击球时没有采用切击，不容易打出快速并贴网的球。

正手区吊球的动作要领[05-31]

　　5月31日消息，以下是正手区吊球的动作要领：击球前向右转身，侧身对网，左脚在前，右脚在后，重心放在右脚上。抬肘举拍，肩部放松，右肘稍低于左肘。左手肘部稍大于90度，右手肘部稍小于90度。

回动后准备姿势的常见问题[05-30]

　　5月30日消息，打羽毛球回动后准备姿势的常见问题：当对手回击追身球时，这样就容易导致来不及引拍和调整拍面，造成回球质量不高或失误。

接球时快速启动的要点[05-29]

　　5月29日消息，当被动接杀球时，要两脚开立，以利于向两侧移动。同时重心要降得更低些，以利于向两侧更大范围移动，重心倾向于预判来球的一侧支撑脚。例如，当你发球至对方前场内角后，你预判对方可能会推击到正手后场空当位，此时你应将重心移至靠近正手位一侧的支撑脚上，准备向此方向跳起突击杀球。

击球回动后的准备姿势[05-25]

　　5月25日消息，每一回合开始时，运动员在本场区内选择合适的位置，持拍于体前有利于用反手握拍回击追身球。准备姿势要有利于迅速起动，一般情况是两脚左右开立，稍有前后。身体重心不要同时压在两只脚上或某一只脚上，要根据预判来决定重心靠前脚还是后脚，以便快速运动，迅速到位击球（图7）。

接发球准备姿势中的常见问题[05-24]

　　5月24日消息，接发球准备姿势中的常见问题：两腿关节节太直，当需要起动时，必须临时屈膝再伸展、蹬离地面。这样一来，势必耽误击球时间

接发球的准备姿势[05-23]

　　5月23日消息，接发球时，接球运动员只需防守一侧半场的接发球区域。因此，接发球时的站位要有利于后场正手击球。单打接发球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。

羽毛球准备动作的重要性[05-22]

　　5月22日消息，在羽毛球比赛中，运动员的智慧、技能、气质等，都是通过羽毛球技术表现出来的。衡量一个爱好者掌握和运用各种技术动作的能力，主要看他在完成各种技术动作时，是否具有准确性和时效性；在各种困难和复杂的条件下

起跳杀球怎样控制身体重心[05-20]

　　5月起跳杀球，空中如何控制身体重心？身体重心的控制，主要是腰腹力量起主要作用。如果腰腹力量足够，那么在发力杀球之后，你就可以控制住自己的身体重心，而且可以很快地为下一拍回球做好准备。