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头顶后场反手三步后退步法[03-27]

　　3月27日消息，以下是打羽毛球头顶后场反手三步后退步法：当来球在后场区距身体较远时，起动后右脚向来球方向后退一小步，左脚紧随其后经右脚向后交叉退一步，右脚再经左脚向后交叉退一步，身体重心放在右脚上，用头顶击球技术击球。

羽毛球两种后退步法介绍(图示)[03-24]

　　3月24日消息，下面介绍两种羽毛球步法，反手三步后退步法和头顶后场反手两步后退步法。当来球在左后场区距身体较远时，起动后右脚经体前转体向来球方向后退一步，左脚紧随其后经右脚向来球方向再退一步，右脚再经左脚向来球方向后交叉退一步，身体重心放在左脚，背对球网，反手击球。

按飞行弧线划分羽毛球球法类型[03-23]

　　3月23日消息，按球的飞行弧线分类，打羽毛球可以分为以下几种：高远球：从场地一边的后场，以高弧度击到对方后场。平高球：从场地一边的后场，以较低的弧度（不让对方在半途拦截到）击到对方后场。平射球：从场地一边的后场，以较平的弧度击到对方后场。

拉斯姆森的快速移动技术[03-22]

　　3月22日消息，在整个动作过程中，除了判断及时准确、移动迅速等长处外，拉斯姆森的冷静非常值得称道。在打网前球时，有的选手常出现急于发力强行击球的情况。事实上当对手身体前倾，且来球较高时，只要轻轻地用拍子触球，就可以打出角度刁钻的球，而且还可以防止失误。

汤仙虎的反手抽球技术详解[03-19]

　　3月19日消息，以下是汤仙虎的反手抽球技术详解：

汤仙虎的腾空劈杀技术　[03-17]

　　3月17日消息，汤仙虎是蜚声中外的羽坛传奇人物，不论身为运动员还是教练员，都取得了巨大成就。他创造性地发展了快速下压后上网控制网前的进攻技术、出色的头顶扣杀动作和快速灵活的步法，成为中国羽毛球队一位叱咤风云的人物。

步法能力不够要学会先出左脚调整[03-16]

　　3月16日消息，在羽毛球步法练习中，自己练习都是按自己的意识,练不到挣扎步法，另外自己练会有错觉，觉得跑得很顺，到实际球路时，平时练习的发挥不出来。而且，平时都只出右脚跨一步，能力够的话肯定好，但能力不够的话是绝对到不了位的。

叶xx的变向劈杀技术[03-14]

　　3月14日消息，叶xx生于一个体育世家，1985年进浙江省队，1989年调入国家队。叶xx在长达十余年的国家队生涯中，大部分时间保持着女单一号的位置。1995、1996、1997、1998四年内她有8次位列国际羽联女子单打世界排名第一。她的优势是技术老到，大赛经验丰富。不足是心理状态欠稳定。

龚智超的超柔和杀球[03-13]

　　3月13日消息，龚智超在相当严峻的较量中，曾以极难的身体姿势回击了一个高质量的劈吊球：在确认球将飞向身后一侧时，龚智超把全身重量移至左脚。 (图1).右肩下撤，同时进行身体方位的变换。 (图2)

龚智超的正手推球技术[03-12]

　　1989年，12岁的龚智超被选进湖南省羽毛球队。1996年加入国家羽毛球队以后，世界排名飙升，一度占据女子单打世界排名第一，在世界大赛中屡次战胜国外强手。龚智超步法灵活，球路多变，打法上属拉开突击型打法，且在比赛中头脑冷静，发挥稳定，有自己独有的优势。