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林丹专属技术：平抽对角网前[08-06]

　　平抽对角网前这项技术最大的好处就是不用看网和对手，打过去别人一般会下意识的封你直线，而这个势大力沉的对角，正好打在他反手位置，对他的反应要求非常高，强烈推荐练习的技术。林丹把这一招用的可是出神入化。要注意以下三点：

羽毛球双打需注意补位技术 不看后悔[08-05]

　　在羽毛球双打中，默契是一个重点，你和同伴都同时出现在了正确的位置才有可能击队正确的球。要想达到以上境界就需要借助补位技术。通常补位技术做的不好都有两种情况，一是不给同伴补位，而是不让同伴给自己补位。

双打技术：后场较弱需要主动上网[08-04]

　　场面回放：作为双打站后场的你，在后场左右角来回跑动，但就是没有机会进攻，球一直吊到对方网前，前场球员只能在那等的，这样来来去去之后，结果就是被对方一拍打死。这样的场面自己跑累的满头包，结果却差强人意。

抢搓技术容易出现的问题[08-03]

　　抢搓在实际运用中容易出现不抢高点和手上动作太硬的错误，针对以上两个错误，需要进行改正之后再来使用，这样才能达到最初的战术效果。

抢推技术关键点：脚步、手法、路线[07-31]

　　接发球抢推的速度快，力量较大，运用得好可以直接得分，而且还可以为自己争取主动，为下一拍的进攻创造机会；即使不能获得主动，抢推的弧线较平，也可以不给对方留下很好的进攻机会。因此，运用好抢推技术是打羽毛球必不可少的。

高等技术：抢推技术的站位和预判[07-30]

　　抢推技术主要应用于对方发球弧线较平的时候，以积极地迎前，正面主动击球为技术特点。在做抢推技术前，要注意抢推技术的站位和预判。

发力击球与切球的手腕动作是怎样的[07-28]

　　打球时，当正手与肩部平齐或更低位置，这时候发力击球与巧力“切”球的手腕动作应该是怎样的？做这两项动作技术时手腕动作怎样才是最正确有效的。

正反手接杀球各手指的用力、分工[07-27]

　　羽毛球运动中有很多来不及反应，来不及选择回球动作，来不及选择下一拍战术，来不及转换羽毛球拍。在接杀挑后场时，如果球速比较慢，就容易挑后场，球速快的时候，手指却来不及反应。有人指教，一般这种情况手指用力比手腕用力快。那么正反手接杀各手指的用力、分工是怎样的呢？

手臂内旋后怎样才能控制好拍面？[07-26]

　　手臂内旋技术掌握好之后，特别是在高远球和杀球时使用，能够帮我们更好的击球。但是在刚掌握手臂内旋技术的时候，还是会出现一些小问题。内旋出来之后，结果旋是旋出来了，而且也多是在甜区击球，虽然感觉球速是比以前快一些了，但老是控制不好方向。

被动接头顶球步伐怎样才能不凌乱[07-25]

　　平时打球，对于被动接头顶球步伐一般人总是很凌乱，明明看见某球手的站位在中场，当对方打来了一个快速的头顶区平高球，不知怎么搞的，总是感觉脚下很沉，正面对网，举着拍子就往后退了。感觉很吃力，而且就算打过去 也肯定是半场。有时候还会出现接球失误，每次这种球都会显得很吃力。