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教你：网球准备运动（图文） 一看就学会[10-15]

　　几乎所有的运动都是需要做准备运动的，网球也不例外。在剧烈的运动前，人的身体需要一个适应过程，通过准备运动来使心率、肌肉有一个过度，以此来防止身体受伤。因此，在打网球之前一定要做好准备运动。新手们可要注意啦，打网球准备运动不可少。

教您：掌握网球正拍击球与反拍击球技巧方法[10-12]

　　如何掌握好网球正拍击球与反拍击球对比技巧？因为没有接受到正规的网球课程，所以对于这方面的技术了解相当的少。因此，对于如何掌握好网球正拍击球与反拍击球技巧方法，也就更希望可以学好。

美女打网球要注意的几点[10-11]

　　美女们都喜欢打网球来减肥，但看到女子职业网坛上的女运动员身材后又很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展。这种担心并不是没有道理，但只要你注意好以下几点，网球运动完全可以帮助你保持和塑造健美体型。

网球进步的秘诀：不适用手腕而是用胸部来打球[10-03]

　　进步的秘诀：不适用手腕而是用胸部来打球单反高点击球时，很多人想要通过撞击球时强烈的手腕翻转来增强力量。可是这样的做法是适得其反的，反而会因为拍面闭合导致失误，要引起我们的注意。所以回击这种球时不是靠腕部发力，而是要想像用胸部来打球。

教您：网球拍握拍的几种方法[09-26]

　　网球技术中，最基本的就是握拍方式。目前最流行的两种握拍方法：东方式握拍和西方式握拍。握拍方式不同,网球接触网球拍 的角度不同,产生各种不同的击球效应和打法。

网球训练方法 教您打好网球[08-27]

　　网球的训练方法有很多，在此，本文提供了一些很实用的练习方法，详细介绍场地的练习方法和场外的练习方法，希望对您的网球技术水平的拔高有所指导。

楚天网球教程：网球训练方法 初学者必看[08-23]

　　网球运动必须从青少年或更早抓起，科学地、系统地按计划进行训练，打好身体素质、技术、战术等基础。这是促进我网球运动迅速发展的关键所在。

楚天网球教程：如何击球[07-31]

　　打网球拍弦时应如何更带劲击球，这关系到球员在选择自己的网球拍有很大的关系。如何网球拍选择对了，那么你的打网球拍弦时，你击出去的球反弹性会更大，而球出去时，力度也会更大。

楚天网球教程：网球运动与步法[07-21]

　　正如其他运动项目一样，脚步在网球运动中同样起着至关重要的作用，拥有良好的步法是一个现代球员不可或缺的重要因素。这一期，楚天运动频道的小编为大家介绍的是网球运动与步法。

楚天网球教程：接发球技术[06-25]

　　热爱网球的朋友们都知道，应该将接发球作为直接得分的武器，或者用发球迫使对手回球质量不高。楚天运动频道为你提供了一幅“精神地图”，它提醒你在接发球时回球要深并攻击对手较弱的二发。·