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打网球应注意避免的十种错误[03-05]

　　非受迫性失误常常是决定网球胜负的因素，但导致这一现象的原因决不仅仅只限于球场上。根据著名医生艾伦贝克及美国网球联合会科学委员会调查发现，有十种常见错误会导致运动员在场上出现非受迫性失误，下面将为您详细介绍。

网球技术：网球移动步法技术[03-04]

　　移动是为了在正确的击球点上击球，只有移动到位才能正确地把球击出，为此身体重心移动的时机必须合适。这就是说，在进行的后摆，前挥，随挥等动作时，如果不能很好地掌握身体的重心，就不能做到正确的挥拍。

教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍[03-03]

　　东方式握拍法握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中陪。由于恰好像握手的形状，因此也称为握手式握拍。这种握拍的优点在于手掌与拍柄接角面积大，容易发力，挥拍范围大。

发球--别死磕对方正手[02-28]

　　发球时能够将球控制在对方正手侧或反手侧，是对发球技术最基本的要求。但实际上，包括中级水平的练习者在内，很多人都在苦恼——为什么我的发球总会落到对方的正手侧呢？我们不能过于乐观地认为“总有一天会控制好发球的线路”，而应认真思考“为什么自己发出球的球总是落到对方的正手侧”。

左撇子攻略--双打阵型及变化[02-26]

　　如果对方在右半场接发球，大多会回击反斜线；如果在左半场接球，打直线的可能性最大。但是，如果左撇子的发球攻击力不强、速度较慢，情况可能刚好相反：对手在右半场接球会打直线；在左半场接球，回球多集中打斜线。即使如此也没有关系，因为在对手要回击的这些线路上有网前选手的防守站位。

网球技战：打网球需要了解怎样正确撞击[02-23]

　　网球的方向、速度、旋转皆由撞击决定拍面必须朝向目标，而且在撞击的瞬间尽可能保持稳定。拍面如果不固定，撞击时就会晃动，击球方向也就无法固定。因此，撞击的瞬间要固定握拍，而在撞击之前手腕要保持放松。

网球技战：网球撞击之际发生了什么？[02-22]

　　网球撞击前的主要阶段，如击打正手上旋球，会发生哪些事情呢7前提是全身的转体和回转动作（粗略协调）。随着身体向后转动，大腿、腰、胸各部位的肌肉进行最适宜的伸展，产生巨大的能量（图1-2）。

打网球怎样正确撞击？[02-21]

　　撞击决定了击球的质量。在实际练习打球中，你给于撞击足够的重视吗？一旦掌握了正确的撞击要领，击球将不再成为困难撞击前的准备阶段和主要阶段尤其重要做最终阶段的③随挥动作时，球已经朝对手飞去，对结果没有影响，但关系到前面两个阶段①引拍动作和②击球动作的质量，可以看做是前面两阶段的结果。

网球技术：网球拍无法有意识的引领来球[02-19]

　　1969年之前，德国的网球教练中流行这样一种观点：球拍在捕捉到来球之后，可以有意识地向击球方向引领来球。根据这一观点，挥拍轨迹的长度是可以意识到的，击球不好的选手和初学者，无法保证较长的挥拍轨迹，而越是优秀的选手，挥拍轨迹越长。

网球技术：网球截击与破网技术[02-16]

　　很多业余朋友对截击球还不是很了解，什么是截击球呢？当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外），被凌空打掉，称为截击，亦称拦网。截击球在现代网球比赛中，是一项重要的得分手段。