- 打羽毛球后前脚着地脚踝疼怎么办？ [05-16]
- 5月16日消息，在打羽毛球后脚踝疼怎么办？首先要进行专业检查、确诊，看看有无炎症、骨刺。尤其是打球比较多的球友，一定要确诊后听从医生的指导。你所说的这种情况，比较常见的是踝关节滑膜炎。
- 打羽毛球脚崴了怎么办？[05-15]
- 5月15日消息，打羽毛球崴脚后怎么办？首先要找专科医生进行检查、诊断。经常崴脚，有可能是踝关节松了，关节内有韧带损伤，还要考虑有无韧带断裂。运动员也有过严重崴脚的，肿、痛很厉害，检查时做抽屉试验，发现是踝关节松了。
- 身体练习：悬吊带训练法[05-14]
- 5月14日消息，悬吊带训练法这是一种用悬吊绳将身体的某一部分悬吊起来，使之处于不稳定状态下进行的静力或动力性的现代力量训练。它能够增强核心肌肉群的力量，改善神经、肌肉系统的协调控制能力，从而使运动员能够更加合理、规范地完成技术动作，提高竞技水平。
- 小腿肌肉拉伤的预防与康复[05-12]
- 5月12日消息，小腿肌肉拉伤是运动中常见的伤病，希望大家对此伤病有一些认识，在运动时要采取积极的预防措施；
- 羽毛球运动中小腿肌肉拉伤的情况[05-11]
- 5月11日消息，在羽毛球运动中经常出现小腿肌肉拉伤的情况，下面两点要记住，很容易造成小腿肌肉拉伤或者断裂。
- 认识小腿后群肌肉帮助预防损伤[05-10]
- 5月10日消息，小腿肌肉拉伤在羽毛球运动中常有，但是要首先认识一下小腿肌肉。小腿后面的肌肉叫“三头肌”，由腓肠肌和比目鱼肌组成。此肌肉有3个头，其中2个构成此肌肉的浅部即腓肠肌，比目鱼肌这个头在深层。
- 羽毛球运动中小腿肌肉拉伤的情况[05-09]
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- 小腿肌肉拉伤绝对要认识[05-09]
- 5月9日消息，在羽毛球运动中，小腿肌肉拉伤是很容易发生的事情。但如果拉伤时，自己还不知道，就会影响到病情的发展。因此，小腿肌肉拉伤时要及时医治，下面这两大症状要是发生的话，就要及时注意看是不是小腿肌肉拉伤。
- 这样热身更有益运动 延长你的运动寿命[05-08]
- 5月7日消息，业余打球的球友都知道，空场不等人，也许这个时候你还在做一些静态拉伸练习，但有场就上，要热身就到场后通过拉高球的方式来进行吧。其实，这样的方法是很不科学的。
- 球友总结的羽毛球运动损伤建议[05-07]
- 5月7日消息，打球时间久了不仅在球技方面有所提升，很多人还会变成伤病专家。对于一些时常的羽毛球运动损伤，也都有了自己独到的治疗方法。下面是球友总结的，关于羽毛球运动损伤方面的建议：
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