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专家把脉：如何理解“起动”[04-14]

　　对于“启动”大家都不陌生，掌握好“启动”的最佳时机是发挥技战术的基本保障，亦是在比赛中的赢得先机的根本。

改掉打羽毛球的几个坏习惯[04-13]

　　坏习惯都是在不知不觉中养成的，不知道你在打羽毛球的时候会不会也无意识的养成了以下几种坏习惯而影响水平的提高呢？

打羽毛球应加强腹部和背部的力量[04-09]

　　由于在羽毛球的击球过程中，人体上肢的后仰和前倾的动作频繁，且动作幅度较大，这也是其它球类项目中较少见的。所以这就对腰、腹、背部力量要求比较高。如果用力不当还容易造成运动损伤。

详解滑板推球技术及其细节[04-09]

　　推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术。一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球看似被动，其实是具有一定进攻性的。

“握”好羽毛球拍[04-09]

　　对于握羽毛球拍，就像萝卜白菜各有所爱，每个人都自己独特的方式。然而要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。

教你如何“推”羽毛球球[04-09]

　　这里的“推”羽毛球可不是像小朋友玩游戏，而是羽毛球中一种常用的技术－推球技术。

羽毛球中的抽球技术[04-07]

　　大家对于场上球星的大力抽球印象深刻，在平时打球的时候，抽球技术的应用也比较常见，因为抽球起来很有打球的感觉，尤其对于以力量见长的男性羽毛球爱好者。

羽毛球的搓球技术[04-07]

　　搓球技术是羽毛球中常用也是最基本的技术。作为羽毛球爱好者也是必须要掌握的一项技术。搓球有正手搓球和反手搓球之分。

打羽毛球别忘了指力练习[04-07]

　　很多都会认为大羽毛球是一项需要手腕和身体协调的运动，很容易就忽视了指力的练习。

羽毛球教学：步法的教学[04-06]

　　为了更好地教授和推广羽毛球击球技术，尤其是教授业余的球友，必须掌握一些技巧。