楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

酸疼部位“巧揭”发力技术问题[03-27]

　　大多数业余羽毛球爱好者会在打完球之后出现肌肉酸痛的症状，事实上肌肉酸痛是由技术动作不到位而引起的。

如何避免“乘虚而入”[03-27]

　　凡打羽毛球的人，经常会在球场上被人“乘虚而入”。就是常提到的被人抓住了“空挡”。

贯彻“变”的意识[03-27]

　　为更好地运用和发挥“变”的作用，球友们至少应努力做到以下几个方面。

羽毛球实战中“变”的风格[03-27]

　　“变”，主要是指在羽毛球运动中有意识地、主动地运用与原来不同的各种技术和战术。它直接表现在击球的速度、方向、线路、落点等的变化，也包括手法、步法以及战术等运用的变化。

善“变”的羽毛球[03-27]

　　羽毛球比赛中，“变”是其精髓，时时刻刻充斥在羽毛球之中。

前“拍”后“拍”技巧[03-27]

　　很多人会在看比赛的过程中，发现国手(双打)都是拿在很前面，尤其是印尼队的。是不是他们在后场攻击(通常都有准备时间且不需要快速反应，扣球为主)时都会换为拿后面？

熊国宝技术论道--细节成就完美[03-26]

　　技多不压身，在一场比赛中，你掌握的技术越多，战术的应用就更多，进攻、防守的应变能力就更强。 而关键在于，通过更科学的方法来训练、练习。

羽球技术——上网步法的介绍[03-16]

　　鉴于步法和手法（即各种击球法）是密切关系，初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。

羽球技术中的两侧移动步法[03-16]

　　两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球，有向左和向右移动步法之分。

羽球技术——教你克敌制胜的十七招[03-16]

　　要想在短时间内克敌制胜也是需要有招的。