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如何在家里练习网球[11-19]

　　想要提高网球技术，仅仅指望每次在球场或者课堂上的那一点学习时间可是远远不够的。想要进步的快一点, 多打多练当然还是最重要的。但是由于受场地限制，业余爱好者如何不到球场在家里练习网球呢？

网球底线正拍击球后摆引拍[11-06]

　　引拍不要过大。不管是采用弧线引拍法还是平行引拍法（斜下引拍），球拍都不要超过自己身体的额状面，说得简单一点就是拍头与端线的角度不要超过90度。引拍过大的问题是，如果对手来球力量大、速度快，很容易使自己来不及完成技术动作而失误。引拍除了手臂挥拍过大外，还有一个原因就是在已经完成侧身后，身体再沿人体的纵轴做向右旋转。

网球初学者反手练习方法[10-21]

　　反手击球是网球基本技术中最常见的击球方法，初学者一般 是先学习正手击球后在学习反手，当正手有了一定的基础后，再学习反手比较容易，反手击球动作技术有些与正手相似，因此，学反手击球也不是一件很难的事。

网球拍面方向的协调训练[10-14]

　　打网球的成败是以打击点、拍面的倾斜角度、挥拍方向和孤度的大小三个要素决定的。说某人的球“打得很好”或者“强劲有力”就是指这三要素随时保持很平衡而且稳定，但是千万要记住另外一个非常重要的重点，就是这三个要素中，有任何一个因素乱了脚步，仍能够由其他二个要素来补救，提高这补救能力就是训练协调方法。协调训练对将来的打击动作有很大的影响。

网球初学者球感的练习方法[10-14]

　　网球的练习方法有很多种，但非常重要的一点是球感的培养，尤其是对一般初学者和少年小手。笔者根据平日的教学实践总结出一套球感的练习方法，可在不同的场合练习，对球员手、眼，球拍和球的控制力，自我判断、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助。通过这种练习，你将会发现学会网球并不是件很难的事。

网球发球落点的控制[10-08]

　　一般网球发球的落点有三个：内角、外角、近身。落点的控制与发球战术策略有关，如发球上网型选手就喜欢发内角球。一般来说，根据对手的技术弱点选择发球的落点。

网球旋转球发球要领[09-30]

　　业余网球爱好者很多时候认为发球越旋转，球越不好控制。而事实上恰恰相反，发球时对球施加的旋转越多对球越好控制，而且稳定性也高。那如何发出更旋转的球呢？

如何找到网球的甜点？[07-21]

　　网球和球拍接触的最佳位置也就是最佳击球点被称为甜点。一般甜点的假象位置位于球拍中央附近位置。但是随着面对网球的 方向不同，甜点的位置会有变化。这需要长时间的练习体会才能找到每个来球的最佳击球点。每位球员都必须学习和掌握每种击球的最佳击球点在哪里，这样才能在击球的一瞬间，做出最有力和最准确的打击。 最佳击球点有助于将击球动作的效率最大化。

网球击球节奏训练方法[05-05]

　　一般网球爱好者平时的练习更多的都是技术和动作练习大家往往都忽略了节奏练习。网球击球节奏并没有引起很多球员的重视是因为网球的击球节奏是一种感觉，并且不容易被球员掌握。一名马术骑手最讲究的就是人马合一，只有当你的节奏和马的节奏同步时骑士才能取得非常好的成绩。网球击球节奏可以理解为人球合一，只有当你很好的理解网球侯才能掌握这项技术。当然通过练习也可以提高这项技术。

网球初学者怎样提高控球能力?[10-15]

　　对于刚刚接触网球的初学者来说，一切都是新鲜事物，需要不断的学习、训练，才能逐步掌握网球技能，提升实力。譬如小编今天说到的“控球”，控球能力是会击球的前提，那么，对于初学者来说，怎么才能提高控球能力呢？