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如何提高网球预判能力[08-24]

　　网球预判的重要性不言而喻，通过对击球落点和手段的预判，让你能及时移动位置、调整战术，保持场上的有利位置，减少对手的攻击机会。那么，怎么才能提高网球预判能力？

网球侧旋发球训练[07-24]

　　在一场网球比赛中，首先运用的就是发球技术，今天小编要和大家分享的是网球侧旋发球，侧旋发球虽然在球速、球的落点上都不及平击发球和上旋发球，但是在球落地后方向改变上和旋转上却很有优势。

想提高网球发球质量?你需要注意这两点[06-18]

　　每个教练教大家的东西虽然千差万别，但是总的原理和目标是一致的。所以球员提升的关键在于细节的把握。注重下面网球发球的2个细节提高你的发球质量，让你在网球运动中脱颖而出。

超详细图解教你网球对墙练习方法[05-24]

　　春光日好，正是打球的好时节，但并不是随时随地都能找到人陪你做网球练习，那么，打球必须有人陪着吗？那可不一定，有时候一面墙、一个人照样可以玩的溜。

网球训练之如何提高抛球稳定性[05-23]

　　费德勒的教练曾说过，抛球是影响发球稳定性的一个非常重要的因素。但把球抛好却没那么简单，最常见的问题有两个：

网球垫步训练方法[04-11]

　　有人形容羽毛球比赛就是步法的比赛，说明步法转换在羽毛球运动中的重要作用，其实步法在网球运动中也占有重要的作用，特别是越是高级球员越重视步法训练。今天分享网球垫步的训练。

新手学网球是否应该请教练？[03-29]

　　关于新手学网球是否应该请教练？这因人而异，因为每个人的天赋各不相同。

网球双反常见的3个错误与纠正方法[03-16]

　　上一篇小编与大家分享的是网球单反常见错误与改正，但是，单反对身体素质与力量要求较高，大部分球友选择的还是双反。那么，双反又有那些常见错误呢？这些错误又该如何纠正呢？

网球初学者怎么降低失误率?[03-12]

　　初学网球，大家或许都经历过一个重大的问题，觉得打球就是靠状态，如果我今天状态爆棚，那是怎么打都顺手。但要是今天状态不好，那打的球就不稳。但比赛可不会挑着你状态好的时候进行。那么如何降低失误率，提高自己的稳定程度呢？

三个训练方法让你的移动速度更快[03-02]

　　打网球，想要提高你的回球质量，除了技术方面的训练之外，移动速度也是不能忽视的。想想，你明明技术到位，但就因为移动不够快，导致接不到球，最终丢分输掉比赛。你就会想要跑的更快一点、再快一点了。