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网球训练方法：网前与底线对抗性练习 [10-03]

　　网前与底线技术是对立的统一，是一个矛盾的两个方面。在网球训练中，网前与底线的练习除了单一多球外，往往是不可分的，是互相促进的。将网前与底线技术结合起来训练，可以有效地增加训练的对抗性。对抗中所掌握的技术才是真正的技术。

不适合你模仿的四种网球击球训练[09-26]

　　我们在欣赏高水平职业比赛的同时，潜意识里又会从认同的球星身上吸取养分，并希望把他们的一些技术特点为己所用。可你或许还没有意识到，一些东西适合职业选手，却不适合业余爱好者。这就是今天我们要聊的话题——职业选手四种不适合被随便模仿的击球。

网球训练的目的　技术动作的精彩分析[09-25]

　　针对学员不会使用交叉步的问题，张博为刘艺一个环节、一个环节分解了向后移动的前交叉步。前交叉步在高压移动中经常被使用到，主要用于向后方，或是侧后方的移动。

网球训练：怎样练习开放式双手反拍击球[09-24]

　　正在跑动中？被对手的大角度球拉出了场外？开放式双手反拍可以拯救你。以下为详细的网球练习方法（文／里奇-马希，曾经执教过安迪-罗迪克、卡普里亚蒂、威廉姆斯姐妹）。楚天运动频道网球资讯网，与您一起分享网球运动的快乐！

网球训练方法：网球高压球全面解析(上)[09-21]

　　让我们来描绘一幅场景，你正在球场上与你的对手（不论单打或者双打）进行一分的争夺，而你正处于进攻态势，压迫对手打出防御性的高球。你有机会通过高压扣球来进一步向对手施压，而以下这些就是你在这时候应该做到的。

网球训练基础（图文）：初学网球的握拍方法解析[09-20]

　　网球的握拍方法有很多，其中最为常见的有两种方法，在本文中将详细介绍，对于新手握拍的迷茫，希望能够有所帮助。

网球训练教程：网球高压球全面解析（下）[09-06]

　　让我们来描绘一幅场景，你正在球场上与你的对手（不论单打或者双打）进行一分的争夺，而你正处于进攻态势，压迫对手打出防御性的高球。你有机会通过高压扣球来进一步向对手施压，而以下这些就是你在这时候应该做到的。

网球训练：初学者常见问题解答[09-06]

　　对于初学者来说，判断人与球之问的距离以及准确的击球时间是很难的。我有一点是要肯定你，你的脚步非常积极地迎向球。

网球训练：如何进行专业力量训练[09-02]

　　作为网球爱好者，你花在球场上的时间远比在健身房中的多得多。力量训练，即使当你不在场上打球的时候，也会有帮助的。美国体育医疗大学曾建议每个成年人每周要做两到三次力量练习。

给初学者的建议 网球的训练方法[08-26]

　　经常打球的朋友根据个人经验总结为以下几点网球的训练方法，希望对您有所帮助，球技进一步提高。