楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

未满25岁都有机会再长5厘米（机密）[04-01]

　　只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。

坚持打羽毛球，可获得“运动员心脏”[04-01]

　　长期进行羽毛球锻炼，脉搏会变得缓慢，体检时会遇到麻烦。体检表上脉搏一栏写着50多次，甚至40多次，通常会伴随一个“窦性心律过缓”的红戳，而且医生通常不予解释。

办公室赛健身房[04-01]

　　快节奏的工作和生活让人应接不暇，难有喘息之机，这直接导致了很多上班族一有时间就睡觉，甚至舍不得花时间去逛街，更懒得健身。其实，利用工作的间隙就可以健身，效果一点也不比去健身房差。

健身器材禁忌因人而异[04-01]

　　小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。

中年人注意羽毛球隐患[04-01]

　　时常有病人来医院诉苦说，打羽毛球时，打了一个高压球，肩膀便疼痛起釆。也许有人会怀疑，这种像游戏的轻度运动。怎么会引起这种毛病?可是，这却是千真万确的事。

预防与克服晨僵的小方法[03-31]

　　你可能发现早晨起床时感觉到很困难，因为有太多的疼痛所困扰。也许需要花费一到两个小时来进行热身。

有雾天做运动 当心命短[03-31]

　　 常言道：“秋冬毒雾杀人刀”。起雾时气压低，来自四面八方的污染物难以消失，特别是像酸、胺、苯、酚与病源微生物等剧毒滞留其中而聚集较高的浓度

打球后如何洗澡才正确[03-31]

　　洗澡也是有讲究的，运动后的洗澡次序对自身保健有很大关系。我习惯从头-身-脸着手进行，岂知搞反了，得不尝失呀。

生命在于运动[03-31]

　　生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰。"流水不腐，户枢不蠹"，运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。

蜂蜜,羽毛球运动最佳伴侣[03-31]

　　以前的研究证实，在进行剧烈的运动后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中蜂蜜效果最佳。