楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

晨练有讲究[03-22]

　　很多人会觉得晨练没有什么技术含量，不如羽毛球和乒乓球那么专业，其实晨练也是有讲究的。

办公室健身速递[03-22]

　　有没有觉得整天在办公室呆久了会很不舒服呢？现在，就先随我们做一套办公室健身操吧!

爱生气的人不利于健康长寿[03-22]

　　爱生气的人很难健康，更难长寿。在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授曾经说过，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。

给你增强免疫力十四招[03-18]

　　春季因为早晚温差比较大，因而是一个比较容易感冒的季节。教你几招增强自己的免疫力，是自己远离感冒。

淑女打羽毛球怎样打出好身材[03-18]

　　打羽毛球运动因其灵巧和瘦身的功效而广受淑女的喜爱。

介绍春季治疗风湿骨病药食两用的5种食物[03-18]

　　春季是骨病容易反复的时期。骨病的类型很多，常见的有骨质疏松、关节炎等，症状是关节肿、痛、活动艰难等，给人们的生活带来了极大的不便。你是否也是正在经受骨病折磨的人呢？

运动有利于减少老年肥胖的发生[03-18]

　　随着年龄的增长，多数人的体型会逐渐变得臃肿。因而年纪越大越应该越注重体育锻炼，避免老年肥胖的发生。

减肥并不意味着减轻体重[03-18]

　　在春季这个众人减肥的季节，切勿走向减肥就是减体重的误区啊！

喝绿茶去火又减肥[03-18]

　　春天是燥热的季节，减肥需要先达到身体各系统的平衡。而喝绿茶可以去火、调节内分泌系统又帮助减肥，成为春季保健的首选。

春季洗牙有益口腔保健[03-18]

　　大家都知道定期清除牙齿上残留的牙石、牙菌斑和细菌，有益于口腔卫生保健。春季不仅是瘦身的好时节，在春季洗牙不仅仅可以保证口腔卫生，还可以预防各种口腔疾病的发生。