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打羽毛球损伤不可不防[01-12]

　　北京羽毛球队的王教练告诉我们，羽毛球运动的损伤，绝大部分属于软组织损伤，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、关节囊与韧带等。

打羽毛球——五招可避免受伤[01-06]

　　和大多数运动一样，打羽毛球也会发生运动伤害，而最容易受伤的部位就是肩、关节、肘关节、腕关节、腰以踝关节。为在打球远离受伤，有五点可参考。

秋冬季节打羽毛球的着装要求[12-31]

　　由于羽毛球是室内场地，所以冬季是打羽毛球比较合适的季节。但是秋冬季节打球还是需要做好防护工作的，避免受到风寒，同时保证运动的安全性。这里有几点建议：

羽毛球运动前要做的身体检查[12-20]

　　对于很少运动的人，如果打算开始进行羽毛球运动，那么先要充分考虑自身的年龄、体制和身体健康状况。

打羽毛球的上肢专项力量练习[12-12]

　　羽毛球运动对上肢、肩部、躯干肌肉群的力量要求也较高。所以，在教学、训练以及自我训练中，应科学地、系统地注意增强上、下肢及躯干肌肉群的力量素质。

怎样解除羽球练习中的伤痛[11-22]

　　如果选择的运动量和运动方法与自身的年龄体质不相配，不仅不能达到健身的目的，还会由于伤病困扰无法继续从事该项运动，更谈不到提高球艺了。很实在，很全面，大家不妨好好看一看，或许能有些帮助。

怎样预防羽毛球运动中的损伤[11-21]

　　我们要多预防羽毛球运动中的损伤，并且，冬季运动伤害比其他季节要高出三成，各位在运动过程中要确保安全，不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。

羽毛球运动中腰肌扭伤的防范与措施[11-19]

　　爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作技术错误、准备活动不充分，这些原因容易造成急性腰扭伤的发生，其预防改善措施如下：

羽毛球运动损伤之腕关节损伤[11-17]

　　在羽毛球健身运动中,手腕关节损伤是较容易出现的损伤,因此，爱好者在进行羽毛球运动中，应该特别注意手腕的准备活动。并且应长期坚持做好手腕损伤的预防工作。

试述身体素质在羽毛球训练中的作用[11-16]

　　 随着羽毛球运动技术水平的不断发展，各种系列比赛的竞争性、对抗性及激烈程度越来越强，而对一个运动员来讲，体力是获胜的基础，只有一两局的体力，你永远拿不了世界冠军。