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打羽毛球如何提高手腕的爆发力[11-01]

　　很多人困擾于高遠球打不深遠, 扣杀無力, 反手回不到後場等問題.并将此归咎于腕力不夠. 我认为绝大多数是不會用腕力或不知其中的诀窍.

没人打球时，独自一人如何练球？[10-29]

　　没有网拍的话，在羽拍上套个拍套也可以。先练习分解动作，此时可以对着镜子练习以便纠正动作。然后做连续挥拍练习，这样可以增强腕力及臂力，对提高反手作用很明显。每天练习，一月之后必见效果。

羽毛球吊球时如何控制拍面[10-28]

　　由于吊球相对于后场高球与杀球技术而言，在击球的飞行弧线的控制上要求更高一些，也就是讲，它对击球的用力和击球的拍面控制要更加地精确。同时，由于高球，尤其是杀球，能否发挥较大的力量对击球的质量具有较大的影响。

打羽毛球如何提高羽毛球的反应[10-27]

　　要提高羽毛球的反应，应该先替它分分类，羽毛球的反应应该包括：视觉反应、动作反应、回球线路反应、力量控制反应、意识反应等。

羽毛球双打中默契的培养[10-26]

　　双打时最重要的是和搭配的球伴彼此要有默契。但是默契是什么？只确认二人是一对绝配的球伴，那是不够的，不止比赛中要有默契，赛前也不能疏忽彼此的默契。以下要介绍的就是，两位搭档默契的培养。

肖杰：接杀球应怎样借力？[10-25]

　　接杀球技术运用在单打中，主要可以采用接杀挡直线小球、接杀勾对角小球、接杀平抽球及接杀挑高球等（图1）。由于杀球力量大、速度陕，接杀球技术通常显示出技术动作细腻、控球发力（即借力）巧妙等特点。

瓦里亚维特的进攻技术[10-23]

　　这是印度著名混双选手瓦里亚维特在进攻状态下的后场杀球技术。瓦里亚维特位于左后场区，采用头顶击球姿势，主动状态下腾空跃起大力扣杀对方印尼女选手纳西尔的反手区域。击球动作舒展，干净利落，击球点高，击球力量大。

林丹：反手上网推挑球技术[10-22]

　　以下三幅图是林丹在反手网前区域，跨步推挑球的最后击球动作。图片显示，林丹跨步动作姿势舒展，击球抢点高，前场引拍动作隐蔽，击球发力动作小而突然，展现给大家—个非常细腻精致的前场推挑球的击球技术。

如何正确反手击高远球[10-19]

　　对业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球，由于站位、发力等解决不好，业余选手打反手球时常常打不到位，陷于被动。下面先给大家介绍如何打好上手反手击高远球，这也是打球时最常遇到的情况。

羽毛球击球技术名称分类[10-16]

　　羽毛球击球技术方法多种多样，球的飞行形式变化万千。通常，从以下几个方面加以区分。