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网球保健:漂亮美眉如何打网球 [06-29]

　　　　打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。不过只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型的健身运动。

网球保健:如何治疗网球肘[06-28]

　　　　网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。那么应该如何治疗呢？

网球保健:运动中为什么出现腹痛[06-26]

　　　　网球运动中为什么会经常出现腹痛呢。很多网友问我们，我们专门就此为大家解答一下。

网球保健:打小球要防网球肘[06-25]

　　　　“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。

网球保健:短式网球适合孩子打 [06-21]

　　　　在人们印象中，网球球大、拍沉，好像只适合成人打，小孩子连网球拍都挥不动。现在好了，专门为小孩子设计的“短式网球”走进了健身场馆，让孩子从小打网球成为了现实。

网球保健:为什么你需要网球！[06-18]

　　　　作为一个都市人，你很容易发现镜子里的你日见憔悴但赘肉却在不断增加，因为平日里你几乎没什么又能锻炼身体又不失乐趣的项目。有时候真不知道辛辛苦苦的工作是为了 什么。有很多人嫌健身房健身累而单调，其他的娱乐又不一定有健身效果，比如泡吧，虽然乐趣颇多，但影响睡眠，只会更令你红颜易老。

网球保健:让网球更有女人味! [06-14]

　　　“让网球更有女人味”，是以小威廉姆斯为代表的女子球员们几年前提出的一个口号。女网，是世界上为数不多可以跟男子项目相抗衡的热门项目。除了球星(尤其是美女球星)不断涌现，女性特有的魅力也是其重要的缘由。

网球保健:打网球有利于女性减肥[06-09]

　　

网球保健:四十男人最佳运动是打网球[06-07]

　　　　男人四十，重担压肩，常常是身心俱疲。北京全民健身专家推荐，男人到四十，多打打网球，不仅能强身健体，还能释放压力。人到中年，身体的协调性也进入了缓慢退化阶段，肌肉质量逐年递减。而网球是一种浑身性的运动，可以在发球、回球、跑动的过程中锻炼协调性。下面就介绍一下网球的基本保健常识。

网球保健:网球健身效果好 老人也时尚[06-06]

　　　　网球是一项有氧和无氧交替的运动，希望老人可以通过打网球得到全身协调的锻炼，并且网球运动危险性小、运动量大，是一种不可多得的健身方式。目前，利用网球健身的人群正在逐年增加。在当今，网球已经不是青年人的专利，部分老年人也开始喜欢上这项运动，并把它当作一种健身方式。而网球的健身效果更加显著，这样吸引了不少中老年人参与到这项健身运动中来！