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打网球对保健身体有什么好处[06-03]

　　现在人们都开始讲究养生了，很多人喜欢玩网球了，其实打网球有什么好处呢，很多人都不是很清楚，只是觉得打网球是一件挺帅气的事情，打网球的好处也算是保健新知了，爱打网球的人要记得了。

网球运动对老年人的糖尿病有帮助[06-01]

　　在当今，网球已经不是青年人的专利，部分老年人也开始喜欢上这项运动，并把它当作一种健身方式。

网球保健:网球运动的锻炼价值 [05-31]

　　网球运动作为隔网的健身运动项目，对增进人的体质、愉悦身心、发展智力、培养顽强意志品质具有良好的作用。

网球保健：夏季打网球七大要注意事项[05-30]

　　目前国内有相当的爱好者和一些专业球员,在冬季打球时,为了防止运动损伤,热身活动都还能做得比较充分.但到了炎热的夏季,由于体力和天气的因素,常常只是简单地活动一下,就觉得足够了,差不多了.而往往使身体不能顺畅地进入良好的运动状态.在练习和比赛时,使身体极易疲劳,或造成运动损伤。

网球肘的症状特点及历来病史分析[04-01]

　　4月1日消息，网球肘的症状特点主要是局部疼痛，受冷更加明显。疼痛部位在肘关节的外侧肱骨外上髁的突起处，以酸痛为主。在网球、羽毛球运动中，反手打球时更加明显，严重者会影响到日常生活，拧毛巾、拎重物时也疼痛。有些患者还有肱骨外上髁局部肿胀。

打网球时哪些动作容易导致网球肘？[03-29]

　　3月29日消息，在网球运动损伤中，网球肘是不可忽视的重中之重。这个伤病也就是我们所说的“肘关节的肱骨外侧髁”这个部位出了问题，它的损伤，可能是由于一次用力不当导致急性损伤，也可能是由于细微损伤的不断积累，而形成慢性损伤或者退行性变，这个就叫网球肘。那么，在网球运动中，哪些动作会容易导致网球肘呢？

打网球常见的腿部损伤[03-28]

　　网球场上所有的移动和力量都需要靠双腿来完成，要是腿部受伤了，那基本上不能完成网球场上的任何动作。因此，在日常训练时，要好好保护我们的腿部，防治腿部运动损伤。下面先来了解一些常见的腿部伤病：

两种局部力量训练帮您减少网球肘[03-28]

　　为了避免网球肘，小编给大家推荐两种增强增强局部力量的训练方法，帮助大家打网球时减少运动损伤。这里的局部力量训练方法分为两大类，一是负责稳定关节的力量；另外一种是使肢体产生运动的力量。

网球肘：肌肉松解的治疗和牵拉[03-28]

　　网球肘从实际临床上我们看到了肌肉痉挛的现象，那么肌肉痉挛的松解就成了病因治疗的一个重要手段。我在实际临床治疗过程中，在局部封闭或者针灸治疗解决局部疼痛的前提下，用针灸、手法推拿的办法，解决病人的肌肉慢性痉挛问题，最终在治疗网球肘的过程中，取得了不错的疗效。

网球肘医学上简称肱骨外上髁炎[03-28]

　　3月28日消息，网球运动员和长期打网球的爱好者都很容易得网球肘这种病，医学上我们称之为“肱骨外上髁炎”，是指肱骨外上髁，前臂背伸肌群上止点处的疼痛。