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抽击技术：找到击球瞬间的感受[04-23]

　　这里介绍个有效的训练方法：将球放置于地面，然后利用球拍拍面使球向前滚出。这时，球拍是从压在球上方的状态开始运动的。球拍的运动及手腕的转动就是实际击出旋转球时的动作。

抽击技术：强力抽击所需的物理学原理[04-22]

　　下肢关节周围分布着腿部、臀部、腰腹等大块肌肉——这些是力量之源，力量正是通过下肢关节的转动向外传输的。要想实现关节大幅度的转动，向外传输更多的力量，就要锻炼下肢关节的柔韧性，扩展关节的活动范围。

抽击技术：强力抽击的运动法则[04-21]

　　“推进运动”是类似于弹跳的向上动作。要实现强有力的抽击，仅有“并进运动”和“回转运动（连锁运动）”是不够的。在“回转运动”中，下肢关节的柔韧性是必要因素( STEP2-1)，但关节的活动区域是有限的。

职业网球解析：男女球员发球的最大不同[04-19]

　　对女球员来说，站位、抛球及身体的打开程度都是需要研究的课题。目标是向男子发球靠拢扬德尔：与男球员相比，女球员发球的站位都比较极端。女球员大多采用“pin p。int stance"（后脚向前脚靠拢），有些球员更极端一些，j哿后脚前移至前脚的侧面。

职业网球解析：手臂弯曲程度不同 击球点会发生变化[04-16]

　　为什么职业高手能打出强大的击球？他们何以在高速的运动中保持良好的敏捷和平衡？他们最有效的得分策略是什么？抽击技术的最新趋势是什么？下面是职业网球的最新解析，以帮助练习者提高水平。

职业网球的最新解析-直击球的出现[04-15]

　　为什么职业高手能打出强大的击球？他们何以在高速的运动中保持良好的敏捷和平衡？他们最有效的得分策略是什么？抽击技术的最新趋势是什么？下面是职业网球的最新解析，以帮助练习者提高水平！

网球技战－－职业网球的最新解析[04-14]

　　挥拍时向击球方向加速，随挥时减速，扬德尔：我认为，像康纳斯、埃弗特那样击球后急速甩拍的动作要领，是任何时代都需要的基本技术。在职业球员中，从挥拍减速到随挥这一过程，身体姿态各有不同——球拍位于肩部之上、回收至身体一侧，或像纳达尔那样先收至右肩，然后再转移至左肩。

网球技战：正手平击、上旋和下旋球技术[04-13]

　　网球正手平击、上旋和下旋球技术：1、平击球：击球时拍面与球接触几乎不产生分力，球沿着垂直于拍面的方向飞出。其特点是速度快，着地后反弹较低，易于控制球路，比较适合初学者练习。

网球技战：正手击球[04-12]

　　正手击球：一、准备姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。

网球技战：网球底线技术之握拍方法[04-11]

　　网球握拍方法介绍：握拍法：传统的握拍方法有起源于美国东部红土球场的“东方式”握拍法和美国西部的“西方式握拍法”，以及起源于欧洲大陆草地球场的“大陆式”握拍法等三种主要的握拍方法。