- 饮食健康：认识地沟油是什么[2011-09-22 15:35:06]
- 近日，国家公安部破获了一件地沟油案，牵涉面积达14个省之多。地沟油成了人们近来最关注的一个关键词，谈之色变，听之愤恨。下面我们来具体认识一下地沟油。
- 注意：豆浆红糖可搭配不得[2011-09-21 15:11:45]
- 豆浆是中国传统的健康饮品，现在豆浆机很方便，很多人都会在家自己磨豆浆。黄豆、绿豆、黑豆等都会一一尝试，健康食品喝的人也神清气爽。自己再适当加点冰糖或者蜂蜜，既营养又健康。但是这个时候自己可别乱配，豆浆和红糖可是搭配不得的。
- 运动前需要拒绝巧克力和香蕉[2011-09-20 16:57:37]
- 现在，锻炼的人越来越多，良好的锻炼习惯需要搭配健康的锻炼饮食，才会达到最好的锻炼效果。不当的饮食会影响运动效果，比如说运动之前最好久不要吃香蕉和巧克力。
- 零食当早餐可要不得[2011-09-19 16:01:12]
- 很多人都有在家储备食物的习惯，饼干、面包、巧克力等，家里的食物多了以备不时之需。等到周末休息的时候，这些食物自然而然的充当了早餐的角色，这样很当便，但是很不健康。
- 年轻人你需要多吃谷物和鱼类[2011-09-17 17:50:59]
- 20到30岁的年轻人，精神状态和身体状态均是处于人生迈向巅峰的时期。但在这个时候，正式因为很多人觉得自己正年轻，所以往往不注意正确饮食和一些生活细节。在这个时候的年轻人，需要多吃谷物和鱼类。
- 小动作帮你缓解颈肩酸痛[2011-09-16 17:24:42]
- 颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状是很多上班族的通病。在平时和工作中可以做做以下这些小动作，帮助缓解这些症状：
- 吃肉加蒜 美味去腥又营养[2011-09-15 17:37:56]
- "吃肉不加蒜，营养减一半。"这是古时谚语。吃肉的时候加大蒜可以增加滋味和食欲，更是因为大蒜可以使肉中的营养更多地被人体吸收，是具有一定科学道理的。
- 想要健康：汤泡饭要不得[2011-09-14 17:55:17]
- 很多多人吃饭有这样一个习惯，就是喜欢一边喝汤一边吃饭，有的干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭津津有味。殊不知这种吃法是非常不科学，对身体健康非常不利的。
- 不长胖的零食法则[2011-09-13 18:31:43]
- 吃零食是很多女生都忍不住的事情，想要瘦身减肥，却有抵挡不住零食的诱惑。不要紧，在满足嘴上享受的同事，遵循以下几个原则，应该能让你继续保持身材。
- 月饼要怎样保存[2011-09-10 17:22:46]
- 后天就是中国的传统佳节中秋节，在中秋节中国人都有吃月饼的习惯。月饼是以一种油脂和含糖量都很高的事物，有些人是不宜吃月饼的。另外，市民一般会自己购买喜欢吃的月饼，过节收礼也会收到月饼，单位也会发月饼，这么多的月饼不可能一下子就吃完，这些都改怎么保存呢？
- 睡觉睡的太晚小心得抑郁症[2011-09-09 18:16:56]
- 快节奏的都市生活让越来越多的人睡眠时间开始变短，殊不知这样对自己的健康造成了多大的影响。古语有云“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。晚间睡的过晚将会伤胆气，严重的还会换上抑郁症。
- 家长请注意：不吃早餐的更容易产生小胖墩[2011-09-08 17:03:12]
- 如果孩子拒绝早餐，将会产生更多的“小胖墩”，研究发现不吃早餐的小学生肥胖率比吃早餐的高出1.6倍。长期不吃早餐会让人精神不集中、反应迟钝，更易造成胃炎、便秘等肠胃疾病。看来不吃早餐是一件非常可怕的事情。
