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羽毛球技术：挥拍过程与抽鞭的相似之处[04-14]

　　可以把人体和球拍的总体视为“多节棍”或“链条”，就好比是柔性的鞭绳，从手腕到球拍就相当于鞭稍。虽和鞭绳有异，但也有很多相似之处。击球的发力是从脚上开始的，蹬地跳起，此时的人身体略呈“反弓”。

羽毛球技术：要想击球有力的秘诀[04-13]

　　打羽毛球时，我们都希望自己强劲的杀球给对手带来威慑力，怎奈飞过去的球轻轻的下落，怎样才能击球有力呢？试试下面的方法：

打球挥拍过程与抽鞭的不同之处[04-12]

　　鞭绳本身是没有动力源的，鞭绳的动力仅仅来源于鞭竿，只是在传递动量过程中，因参与运动的部位（质量）不断减小，而造成末端速度非常大。

羽毛球技术：怎样选择发网前球和后场球[04-11]

　　在羽毛球实战中，选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利，这应从以下几个方面加以考虑：

什么时候该用后场反手击球技术[04-09]

　　这次的羽毛球技术秘籍，教会你在什么时候才使用后场反手击球技术，从而达到出神入化的境界。在羽毛球比赛中，当对方将球击到你的反手后场区时，你可以有两种选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况

双打中如何帮助前场队员[04-08]

　　这些基本双打常识是想打好双打的球友必须掌握的，不然不要说自己会打双打，内行看了也只会笑笑，人家是不会说什么的。

教练教我练习后场高吊杀技术[04-07]

　　后场高吊杀技术样讲究一致性，它体现在体现在击后场高远球、吊球和杀球时，准备姿势、引拍动作的姿势和速度要一样，同时必须在至高点击球，在击球的瞬间击球动作方向及角度突然变化，这就是所谓的动作一致性。很多人想，这些大概是高水平的人才能参透的。以下介绍学习后场高吊杀技术的三个阶段：

羽球技术：练习羽毛球手法的口诀[04-02]

　　在俱乐部的训练班里，步法和手法都有教授的内容。许多训练如高级班的多球训练往往综合步法和手法的练习，但大多以强调步法为主。以下是一个手法口诀，觉得挺有道理的，现在贴出来大家琢磨琢磨吧。

打羽毛球10条四字真言让你练就“凌波微步”[04-01]

　　羽毛球步法，这是学打羽毛球的人最先的课程。步法之重要，就好比人要行动要会走路。步法就是打羽毛球中的“走路”。所以学好步法对于打羽毛球来说是很重要的。以下提供10句四字口诀，练步法的朋友可以好好看看：

打球记得步法也要“松紧有度”[03-31]

　　羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，有一个形象的比喻就是手法好似招式，步法好似内力。想要学好羽毛球，掌握正确的步法和手法同样重要。