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网球训练：解析屈膝动作训练[10-03]

　　网球训练：解析屈膝动作训练。“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重复，下面我要重点解释屈膝对于打好网球的益处。

网球训练：冈萨雷斯教你打网球[09-27]

　　看过冈萨雷斯打球的人都喜欢用“暴力”、“野蛮”，这样的词汇来形容。一位资深球评家曾经调侃，像冈萨雷斯一样不计成本，不计后果，一味暴打的球员更适合去做重量级拳击手，如果他在网球场上这样干，根本不可能有任何好结果。

网球训练：网球运动体能训练方法（上）[09-22]

　　网球训练：网球体能训练方法（上）众所周知，职业网球选手并没有真正的淡季。但我们这些业余球员，偶尔都需要休息一下才行。这些休息的时间使我们免于意志耗弱，也帮助我们在重要的比赛能达到巅峰的表现。

网球训练：双打偷截要沿斜线[09-20]

　　网球训练：双打偷截要沿斜线，在双打比赛中，网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，最常用到的就是偷偷摸到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。

网球训练：提高网球高发球技术练习方法[09-19]

　　练习打网球，发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下，业余选手很少能够掌握这项技术，发出的球软弱无力，或者不够稳定，失误太多，根本不具威胁性。所以这些人在比赛时，无法在发球上占据优势，从而失去了获胜的机会。

网球训练：帮您解答网球握拍训练疑问[09-16]

　　网球训练：帮您解答网球训练疑问。平时有意识地对相持球中握拍方式的变换进行训练，或是握拍方式的变换仅仅是出于本能，这又是另外的问题。握拍方式的微调对截击的进阶来说是基本的条件，但只是次要的问题。麦肯罗使用的是折中型握拍。这种握拍方式大概适合大多数球员。

网球训练：少年家长及教练－我们都能做李娜[09-14]

　　网球训练：少年家长及教练－我们都能做李娜，（受访者系中国青少年网球选手、家长及教练）见到马佳艺是在望京的网球馆，刚满１１岁的小姑娘正在跟教练高斌练球，而高斌也曾经是彭帅的启蒙教练。能在国内见到马佳艺实属难得，这两年她一直都在国外网校练球，恰逢暑假，父亲正好带她回来度假。

网球训练：左手画圆 右手画方[09-13]

　　“你在学球时，教练告诉过你要盯住球吗？”罗宾的开场提问，让大家有些不知所措。随后，他挑选了数名“志愿者”，分别给大家示范移动身体接球，实心球抛接球，用球拍颠一下球接球，用两把拍子先夹住球再击球，以及击打比普通网球小很多的小网球等练习。

网球训练：罗迪克教你打网球[09-08]

　　网球训练：罗迪克教你打网球。图1：提升脚步的敏捷性，对罗迪克来说是体能训练的关键环节。任何一个人在观看安迪·罗迪克比赛的时候，不管是否肯定他的网球技艺，都会被他超常的运动能力所折服。他已经是一个可以轻松飙出140英里/小时发球的家伙，但却仍不满足。“说良心话，我至今仍然认为自己离设想的水准还有一段距离。”罗迪克说道。

网球训练：反手削球练习方法[09-07]

　　网球训练：反手削球练习方法，假如你能够稳健有力地打出上旋球或者平击球，也能以反手击出稳定的削球的话，那么你就可以在对拉中游刃有余，把握主动权。此外，削球还有另外一个特点，就是打直线容易。一般的反手直线球是难度较大的击球技术，而对子削球来说，打直线却比打斜线容易